octubre 18, 2021

Con este plan perderás peso de forma sostenible y permanente

Gracias a la dieta baja en carbohidratos, puedes hacer un cambio de dieta a largo plazo y alcanzar el peso de tus sueños. 

La dieta baja en carbohidratos es simple, efectiva y deliciosa. La dieta baja en carbohidratos es un clásico probado entre las estrategias de pérdida de peso. En 8 semanas puede lograr grandes éxitos en la pérdida de peso y hacer que la dieta baja en carbohidratos sea una parte integral de su estilo de vida.

pérdida de peso

La clave del éxito es que su metabolismo cambia cuando consume menos carbohidratos. En lugar de usar azúcar para obtener energía, su cuerpo recurre a la grasa y las reservas de grasa. Este modo de su metabolismo se llama cetosis y tiene numerosos efectos positivos en su cuerpo.

¿Cómo bajo en carbohidratos?

Si consume demasiados carbohidratos que no puede quemar mediante el ejercicio y el deporte, los carbohidratos se convierten en grasa y se almacenan como reservas de grasa. Si, por el contrario, reduce los carbohidratos que consume todos los días, las reservas de carbohidratos, las llamadas reservas de glucógeno, están casi vacías.

Y ahí es exactamente cuando entra en juego el principio de la dieta baja en carbohidratos: su cuerpo cambia su metabolismo y ahora obtiene la energía que de otro modo habría tomado de los componentes básicos del azúcar de sus reservas de grasa. El exceso de grasa corporal desaparece y las almohadillas de grasa no tienen posibilidad de atascarse

Pérdida de peso: ¿Qué debo tener en cuenta en la dieta baja en carbohidratos?

La dieta baja en carbohidratos es más fácil de lo que piensas. Esta forma de nutrición no tiene que ser extrema para tener éxito. Con un plan de 8 semanas obtendrás el horario perfecto para tu cambio de dieta. Con 3 comidas principales por día y una selección de bocadillos diferentes, puede comer hasta saciarse y no tiene que contar calorías.

¿Tienes poco tiempo para cocinar? ¡No hay problema! Pues el plan está diseñado para que pueda cocinar previamente su almuerzo o prepararlo rápidamente con algunos ingredientes y movimientos de la mano. Así que nada se interpone en su proyecto de pérdida de peso.

¿Cuándo finalmente puedes empezar? Justo ahora.

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