octubre 18, 2021

El bebé no quiere dormir: remedios naturales para ayudarlo

¿Quizás el bebé no quiere dormir porque demasiada estimulación lo mantiene despierto? Se sabe que los bebés «duermen mucho», especialmente durante los primeros días de vida, pero en realidad, el sueño de un bebé puede tardar varios meses en estabilizarse. Puede suceder que tu bebé no quiera dormir, llore en cuanto lo acuestes o que sus fases de sueño sean muy cortas… Afortunadamente, existen varios remedios naturales para ayudar al bebé a dormir bien y en este artículo te estés todos los consejos para ayudar lo a conciliar el sueño.

¡Paciencia sobre todo! 

Cuando el bebé no quiere dormir, la paciencia es su principal aliado, ¡especialmente si solo tiene unas pocas semanas o unos meses! Para ayudarlo a estabilizarse, lo mejor es respetar su ritmo de sueño, aunque eso signifique empujar los horarios habituales… No lo despierte para hacerle comer, por ejemplo. Lástima, simplemente chupará un poco más tarde; del mismo modo, no intentes a toda costa que se duerma a una hora determinada si obviamente no quiere. Con el tiempo, descubrirá que el sueño del bebé será cada vez más regular. Aquí hay algunos consejos para ayudarla a dormir.

sueño del bebé

Establezca un ritual antes de acostarse, para ayudar al bebé a encontrar sus marcas, puede crear un pequeño ritual antes de acostarse. Por ejemplo, empieza siempre por darle un baño para relajarlo, luego dale un gran abrazo hablándole muy suavemente, cántale una linda canción de cuna… En definitiva, todos estos pequeños momentos de ternura repetidos a diario deberían ayudarlo. Haz de tu habitación un remanso de paz

El bebé no se duerme, pon todas las posibilidades de tu lado

Su habitación debe ser silenciosa, protegida del ruido, de luces demasiado brillantes (una luz nocturna puede tranquilizar al bebé en cambio) e incluso olores demasiado fuertes como los que están a veces escapando de las cocinas… Además, puede ser útil separar la zona de dormir y la zona de juegos con una cortina o un biombo: para que el bebé no se excite al ver sus juguete.

Otro punto importante que debe hacer el bebé buenas noches: no debe hacer ni demasiado frío ni demasiado calor. Idealmente, la temperatura de su habitación debería oscilar entre 18 ° C y 20 ° C.

Relajate con un masaje

Masajee suavemente la parte posterior de la cabeza y la espalda durante unos minutos antes de acostarse. Relajado y sereno, el bebé tendrá más posibilidades de quedarse dormido.

Sueño

Es probable que un bebé relajado tenga dulces sueños. ¿Y qué mejor manera de tranquilizarlo que la presencia de su madre? El truco: use una manta con usted durante varias horas para absorber su aroma antes de deslizarla en la cuna… El bebé podrá sentir su presencia y dormirse más fácilmente. Las mamás también colocan un pequeño despertador cerca de su hijo, de modo que el tic-tac regular de las agujas imita el latido de su corazón.

Otro consejo para los bebés: pañales , que reconforta al bebé dándole la impresión de estar nuevamente en contacto con las paredes uterinas. Aunque este método suele ser eficaz, no se recomienda envolver al bebé durante demasiado tiempo: ¡no debemos ralentizar su descubrimiento del mundo! En la práctica, puede hacer esto hasta aproximadamente 2 meses…Además, se recomienda buscar el consejo de una partera o un pediatra sobre cómo envolver correctamente al bebé.

Piense en el agua de azahar

Este remedio natural se usa a menudo para calmar a los bebés: también podría aliviar los cólicos en los bebés, para que el bebé se duerma bien, es aconsejable diluir unas gotas de agua de azahar en su biberón de la tarde. No dude en pedir consejo a su farmacéutico para conocer la dosis más adecuada para su bebé.

Otro consejo 100% natural para ayudar al bebé a dormir: reemplace el agua de su biberón con un té de hierbas calmante, como el té de manzanilla. Si es necesario, su farmacéutico también puede asesorarle sobre otro tipo de plantas.

La homeopatía es adecuada para niños y puede proporcionar un alivio real en casos de dificultad para dormir. Si el bebé tiene un sueño muy ligero (el menor ruido lo despierta), amenudo se recomienda Ignatia 15 CH. Para los problemas de sueño relacionados con la dentición, es más recomendable Chamomilla 9 CH… Lo mejor es, sin embargo, buscar el consejo de su médico homeópata.

La osteopatía puede ayudar a los bebés a dormir

Gracias a suaves manipulaciones, el osteópata puede aliviar muchas dolencias del bebé, estos incluyen cólicos, regurgitaciones y dificultad para dormir. Así que no dude en recurrir a la osteopatía si es necesario: a veces, una sola sesión es suficiente para que el bebé finalmente duerma toda la noche.

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