octubre 18, 2021

¿Por qué debemos beber té verde 3 veces por semana?

¿Té verde o té negro? Beber té verde con regularidad puede prolongar la esperanza de vida, según un nuevo estudio y es por ello que aquí, te damos la respuesta exacta a tus problemas

Con el té, re conserva la juventud, estimula la pérdida de peso, reduce los niveles de colesterol, protege nuestra microbiota… Ya no podemos contar los beneficios del té verde. El consumo regular de té verde nos ayuda a vivir más tiempo y reduce nuestro riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, según un nuevo estudio, publicado en el European Journal of Preventive Cardiology.

20% menos de riesgo cardíaco, para llegar a tales conclusiones, los científicos de la Academia China de Ciencias Médicas siguieron a más de 100.000 adultos durante casi siete años. Estos participantes, sin antecedentes de infarto, accidente cerebrovascular o cáncer, se dividieron en dos grupos: bebedores habituales de té verde (más de 3 veces por semana) y otros. 

Como resultado, los primeros viven en promedio 1,26 años más que los segundos y presentan un 20% menos de riesgo cardíaco. Y para aquellos que han estado bebiendo té verde durante más de ocho años, los riesgos serían incluso menores: un 39% menos de riesgo. » Los principales compuestos bioactivos del té, a saber, los polifenoles, no se almacenan en el cuerpo a largo plazo. Por lo tanto, el consumo regular y prolongado de té puede ser necesario para proteger el corazón». explica el Dr. Dongfeng Gu, autor principal del estudio.

Con casi 25.000 tazas que se beben por segundo en todo el mundo, el  es la segunda bebida más consumida después del agua. Como demuestran los numerosos estudios al respecto, esta bebida es tan buena para nuestro paladar como para nuestra salud. ¿Todavía tienes que saber elegir las sábanas adecuadas? Los preferimos con la menor cantidad de pesticidas posible, preferiblemente de agricultura ecológica. 

Para evitar que se ingieran partículas de plástico, preferimos el té suelto en lugar de en bolsas. Por último, si su corazón se tambalea entre el té verde y el té negro, interese en sus propiedades, el primero es rico en polifenoles, lo protegerá aún más contra las enfermedades cardiovasculares. Al contener menos polifenoles, el té negro tiene menos beneficios para la salud. Pero sus aromas perduran más que sus similares. ¡Eso depende de ti!

Fuente

https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/pourquoi-on-devrait-boire-du-the-vert-3-fois-par-semaine-2089131

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